CATATAN DOKTER HARTADI

Kapan disebut obesitas ? Setiap hari kita sering mendengar kata obesitas, kapan orang dikatakan obesitas ? jika orang tersebut setelah diukur BMI ( body mass Index) melebihi 30kg/m2 (kriteria WHO). Ada yang mengatakan kalau orang indonesia diatas 25kg/m2 sudah termasuk obesitas.Cara mengukur BMI bagaimana ? Rumusnya Berat badan ( kg) dibagi kuadrat tinggi badan (Meter) Mengapa [...]

Ternyata ada bagian dari badan kita yang bisa dipakai untuk memperbaiki organ organ yang rusak. Penemuan dan penelitian dibidang biologi molekuler membuka mata hati semua manusia bahwa kita dibekali Tuhan cadangan sel yang cukup melimpah yang bisa digunakan untuk pengobatan. Stem sel adalah sel induk yang merupakan cikal bakal sel-sel dalam tubuh lainnya. Sel ini [...]

Tulisan ini menjawab beberapa pertanyaan temen teman yang sedang latihan beban / fitnes dengan tujuan untuk membesarkan otot sehingga mereka mengkonsumsi protein dalam jumlah yang besar. Beberapa teman yang berlatih fitnes beranggapan bahwa untuk membesarkan otot diperlukan protein dalam jumlah yang banyak karena merasa sulit memenuhi dari makanan sehari hari maka mereka mencari solusi praktis [...]

Sebagian besar masyarakat kita akan pergi ke dokter ketika badanya merasakan sesuatu, entah itu pusing panas, pegal pegal,diare atau keluhan yang lain yang dirasakan mengganggu dalam kesehariaanya.Kita belum terbiasa pergi kedokter ketika badan sehat, buat apa pergi kedokter kalau tidak merasakan apa apa  ? membuang uang saja… Banyak penyakit yang awalnya tidak memiliki gejala dan gejala [...]

  Menabung tidak hanya monopoli bank saja, didalam badan kitapun ada bank kalsium yang letaknya didalam tulang.” Sebaiknya kita membiasakan menabung sedari kecil “ slogan ini berlaku juga dalam hal tulang kita menabung kalsium jangan menunggu kalau kita sudah tua atau sudah terkena osteoporosis saja, akan lebih efektif dan lebih berguna kalau sedari kecil konsumsi kalsium [...]

Selama ini diketahui konsumsi garam yang tinggi akan berpengaruh ke tekanan darah hal ini berkaitan dengan peningkatan kadar sodium di dalam sel otot polos erteriol (pembuluh darah kecil) kadar sodium tinggi ini akan memudahkan masuknya kalsium ke dalam sel sehingga menyebabkan arteriol berkontraksi akibatnya salurannya menjadi sempit sehingga akan menyebabkan tekanan darah meningkat. Hipertensi [...]

Tidur adalah anugerah Tuhan  yang luar biasa, bayangkan jika seandainya kita tidak bisa tidur sehari dua hari bahkan tiga hari, apa yang akan kita rasakan, badan akan meriang berpikir terganggu emosi jadi labil tenaga jadi lemah dan lain lainnya yang saya rasa tidak ada enaknya. Ada apa dibalik tidur ?  ternyata ketika kita tidur nyenyak [...]

Ternyata syair Lagu “sheila on seven” Jangan takut akan gelap, sebab gelap melindungi diri kita dari kelelahan…. ada benarnya. Mengapa ? karena tidur ditempat gelap akan merangsang pembentukan hormon melatonin. Apa itu hormon melatonin ? Hormon melatonin adalah zat yang dihasilkan oleh kelenjar pineal didalam otak dan pembentukannya akan dipicu oleh gelap. Kadarnya paling [...]

Hari sabtu 14 juni 2008 kemarin saya jalan jalan ke surabaya, tanpa sengaja sewaktu pulang di depan stasiun kereta api gubeng terdapat papan iklan layanan masyarakat yang berbunyi “ MENJADI TUA ITU PASTI MENJADI TUA SEJAHTERA DAN BERGUNA ITU TEKADKU “ ( Silahkan diklik untuk memperbesar gambar) slogan ini sangat relevan sekali dengan [...]

Ilmu ini berkembang sangat pesat di luar negeri, dipelopori A4M ilmu ini pun sudah masuk ke indonesia ada beberapa organisasi /perkumpulan dokter yang tertarik dengan ilmu ini, sebut saja ada Perpasti dan Perkapi. Apa sebenarnya anti aging ini ? anti aging bukan sekedar ilmu untuk merawat kecantikan saja tetapi ilmu ini sangat luas mencakup [...]