CATATAN DOKTER HARTADI

Ternyata syair Lagu “sheila on seven” Jangan takut akan gelap, sebab gelap melindungi diri kita dari kelelahan…. ada benarnya. Mengapa ? karena tidur ditempat gelap akan merangsang pembentukan hormon melatonin. Apa itu hormon melatonin ? Hormon melatonin adalah zat yang dihasilkan oleh kelenjar pineal didalam otak dan pembentukannya akan dipicu oleh gelap. Kadarnya paling [...]