CATATAN DOKTER HARTADI

Tidur adalah anugerah Tuhan  yang luar biasa, bayangkan jika seandainya kita tidak bisa tidur sehari dua hari bahkan tiga hari, apa yang akan kita rasakan, badan akan meriang berpikir terganggu emosi jadi labil tenaga jadi lemah dan lain lainnya yang saya rasa tidak ada enaknya. Ada apa dibalik tidur ?  ternyata ketika kita tidur nyenyak [...]

Ternyata syair Lagu “sheila on seven” Jangan takut akan gelap, sebab gelap melindungi diri kita dari kelelahan…. ada benarnya. Mengapa ? karena tidur ditempat gelap akan merangsang pembentukan hormon melatonin. Apa itu hormon melatonin ? Hormon melatonin adalah zat yang dihasilkan oleh kelenjar pineal didalam otak dan pembentukannya akan dipicu oleh gelap. Kadarnya paling [...]