CATATAN DOKTER HARTADI

Selamat buat PASTI surabaya, kemarin bertepatan dengan Jak Image 2008 diresmikan kepengurusan PASTI cabang surabaya.Acara Jak image kemarin yang berlangsung 3 hari 22 – 24 agustus berlangsung dengan sukses diikuti lebih dari 600 peserta dari dalam dan luar negeri termasuk peserta workshop yang dipandu langsung oleh dr Thierry Hertoghe (belgia). Banyak hal baru yang disampaikan para pembicara mulai dari nutrisi, exercise, suplement dan penggunaan hormon sebagai upaya untuk mempertahankan kualitas hidup kita, umur boleh bertambah tapi kemampuan/ kualitas hidup tetap harus optimal. Peran nutrisi sangat penting banyak penelitian untuk melakukan pembatasan asupan kalori untuk memperpanjang usia harapan hidup.Konsumsi kalori dibawah kebutuhan normal, konsumsi makanan berserat protein yang cukup untuk mempertahankan kadar glutathion sebagai antioksidan terutama protein dari nabati.minum air setidaknya 250 ml per jam.mempertimbangkan penggunaan mega dose vitamin. Ada pesan salah satu pembicara yang sangat relevan “ makanlah jangan menggunakan mulut tapi menggunakan otak “ maksudnya adalah kita makan bukan sekedar mengikuti nafsu rasa saja tetapi perlu dipertimbangkan baik buruknya.olah raga sebaiknya rutin selain aerobik juga diikuti olah raga beban.penggunaan suplemen juga harus hati hati terutama selalu perhatikan ada dasar ilmiahnya atau tidak. Yang tidak kalah serunya pada penggunaan hormon , tidak disarankan menggunakan hormon kalau kadar nya didalam darah masih normal, jadi dianjurkan untuk melakukan chek panel hormon dahulu baru diketahui apa yang menurun dan bagaimana strategi untuk mengatasinya.Yang patut digaris bawahi adalah ketakutan selama ini kalau menggunakan testoteron akan kanker prostat adalah tidak benar. Testoteron tidak menyebabkan kanker prostat tetapi estrogen yang bertanggung jawab akan kanker prostat. Ternyata ilmu anti aging ini sangat luas dan multi disiplin bukan sekedar kecantikan saja tetapi mencakup kualitas hidup keseluruhan termasuk kemampuan otak, fisik dan spiritual.Beruntung sekali kemarin president The world society of anti aging medicine hadir juga dan memberi pencerahan tentang terapi hormon sehingga membuka wawasan peserta tentang bagaimana melakukan cek hormon , interprestasi hasilnya dan penanganannya.Sukses buat PASTI dan PERPASTI.